músculo trapézio - mejillas

O músculo trapézio é um músculo grande e plano localizado na região das costas. É um dos músculos mais importantes do nosso corpo, pois tem várias funções importantes, como movimentar os ombros, a escápula e a cabeça. Este músculo tem uma forma triangular, com origem na base do crânio e nas vértebras cervicais e torácicas, e inserção na clavícula e na escápula. É esse músculo que permite realizar movimentos como girar a cabeça para os lados, levantar e abaixar os ombros, além de possibilitar que a escápula se mova para trás e para frente. É importante manter o músculo trapézio fortalecido e alongado, pois muitos problemas de postura e de dor nas costas podem ser causados por um mau funcionamento desse músculo. Algumas atividades físicas que podem ajudar a fortalecer o músculo trapézio incluem flexões de braço, levantamento de peso, natação e pilates. No entanto, é importante tomar cuidado com a sobrecarga desse músculo. Quando o músculo trapézio é sobrecarregado, pode causar dores e inflamações, e até gerar outras lesões na coluna vertebral. É importante, portanto, sempre procurar orientação e acompanhamento profissional para a realização de atividades físicas.