como fazer legumes na airfryer - como fazer print da tela

Se você está procurando uma maneira saudável e fácil de preparar legumes, a Air Fryer pode ser a solução perfeita para você! Essa técnica de cozimento usa ar quente em alta velocidade para criar uma textura crocante e dourada, sem adição de óleo ou gordura. Aqui estão algumas dicas sobre como fazer legumes na Air Fryer. Em primeiro lugar, escolha seus legumes favoritos. Você pode tentar brócolis, cenoura, abobrinha, batata doce, batata comum, pimentão, entre outros. Certifique-se de cortá-los em pedaços uniformes para que eles cozinhem de maneira uniforme. Então, pré-aqueça a Air Fryer a 200 graus Celsius. Em seguida, coloque os legumes na cesta da Air Fryer. Certifique-se de não sobrecarregar, pois isso pode impedir que o ar quente circule adequadamente e os legumes não ficaram crocantes. Se você quiser variar o sabor, você pode adicionar temperos como alho em pó, ervas frescas, ou até mesmo um pouco de queijo. Depois de colocar os legumes na Air Fryer, coloque o cronômetro para 10-15 minutos, dependendo da espessura dos legumes. A cada cinco minutos, abra a cesta da Air Fryer e agite os legumes para garantir que eles cozinhem de maneira uniforme. Quando estiverem crocantes e dourados, retire-os da Air Fryer e sirva. Em conclusão, fazer legumes na Air Fryer é uma opção fácil e saudável para quem quer adicionar mais vegetais à sua dieta. Experimente diferentes legumes e temperos para descobrir novos sabores e texturas. Bom apetite!como preparar lentejas